[Informazione] – Collasso di ancore

Ciao,

visto che avevo scritto delle ancore voglio chiudere l’argomento con il Collasso di ancore.

Il collasso di ancore è una tecnica che serve ad aiutare una persona a sostituire un’ancora negativa e\o depotenziante con un’ancora potenziante e\o positiva. Gli step da seguire per sostituire un’ancora depontenziante sono i seguenti:

• Ancora di salvataggio: non è obbligatoria, ma è molto utile nel caso la persona vada in difficoltà nel processo e quindi possiamo richiamarla per farla tornare nel qui e ora richiamando una sensazione piacevole;
• Step 1: Si fa tornare la persona nell’ancora depotenziante in modo leggero;
• Step 2: Le tre ancore. Si richiamano tre sensazioni positive che la persona vuole sostituire all’ancoraggio depotenziante. Associando queste tre ancore positive ad un movimento facile da ripetere.
• Step 3: Test sull’ancoraggio. SI chiedere alla persona di ripensare alla situazione dell’ancoraggio negativo e dirci che sensazioni prova.
• Step 4: Ricalcolo sul futuro. Si porta nel futuro la persona portandola nella situazione depotenziante e fargli vedere come riesce a portare fuori le sensazioni potenzianti.

Vi piace questa tecnica, la trovate utile? Fatemelo sapere!

Luca